こんばんわ もっちぃです。 ついこの前まであんなに残暑が厳しかったのに、季節はきちんと巡っています 山々はすっかり色づいてきましたね~☆
みなさんは、特にメンタル的な持病がある方は、苦手な時期、 いつも落ち込む時期ってありませんか? 話を聞くと、病気を発症した時期は、毎年調子が悪くなる、という方がおおいように感じます。
私も然り。 2月はダメです。 それに加え、結婚式と旦那の入院が2月だったために ますます2月はネガティブになります・・・ それを自覚しているだけ、予防になっているのですが。
そんな時、みなさんはどうしますか?
私は、意識的に太陽の光をあびるようにしています。 寒いし暗いしなかなかお布団から出られない時期でもありますが、とりあえずカーテンを開けて太陽の光を入れます。
どうしても起きれないときは、カーテンをとりあえず開けてからまた布団に潜り込みます。 そうすると、暖かくて眩しくて気持ちよく起きれるんです!
光合成ではないですが、太陽の光を浴びるのは、人間にとってもとっても大切なことです。
ご本人がどうしても起きられない場合は、ご家族が助けてあげましょう。
ガラッ←(カーテン開ける音)「ほらっ太陽浴びなさい!」
なんて言葉は要りません! そっとやってあげてください。
家族みんなで病気を乗り越えていきましょう☆
もっちぃは、明日は掛川で笑顔の講演会をしてきます! 明日もみなさんの素敵な笑顔が溢れますように~☆
Facebook Comments