こんばんわ　もっちぃです。

今日も暑かったですね～！

水分補給をまめにしてくださいね！！

ご存知の方も多いと思いますが、長距離を走るマラソンランナーが

あれだけコンスタントに長いこと走れるこつはなんでしょうか？？

定期的な水分補給だそうです！

私は知らなかったのですが、ランナーはのどが渇いているから飲むのではなく、

持久するために水分を採っているんですね。

ある実験でも確かめられているそうです。

自分が欲しているときに水分を採るのではなく、飲みたくない時でも

定期的に水分を補給すると、ずっと長いこと走れるそうです！

人生はよくマラソンに例えられます。

自分の欲求だけで生きるのではなく、きちんと栄養となるものを

食物・頭脳的・精神的・身体的に定期的に吸収していきたいですね！

あ、本題は、これから夏本番、定期的な水分補給を忘れずに！！　です。笑

こんばんわ　もっちぃです☆

皆さんは、人間関係って大変！難しい！って思ったことはありませんか？

ほとんどの方は、大小なりともそういう経験があるのではないでしょうか。

職場、学校、ママ友、ご近所、などなど…

私たちは色んな人たちと関わって生活しています。

友達であれば自分と気の合う人を選べばいいわけですが、職場や学校などうまの合わない人とも
上手く付き合っていかなければなりませんね～

それがコミュニケーション能力ということですね。

私も最近新しいメンバーで仕事をすることになりました。

悪い人たちではないのですが、友達にはなれないタイプの方々。

仕事を円滑に進めるために、ある程度は話を合わせたり、頑張って会話を盛り上げます。

でも、やはり気持ちよく笑顔で仕事！とはいかない時があります。

相手の言い方や態度に腹が立つとき。

そんな時に、ムッとした態度を表してしまうか、言葉で言ってしまうか、あるいは無視…

皆さんはどうですか？？

私は自分が疲れているときには、思わずムッとしてしまいますが…

クラウン的コミュニケーションとすれば、まずは深呼吸で気持ちをリセット。

深呼吸（腹式呼吸）は、副交感神経を優位にして、気持ちを落ち着かせる効果があります。

そして、つくり笑顔をして、道化つまりボケる。

自分から状況を打破するように努力します。

自分が気持ちよく過ごすためにも、自分から行動できたらいいですね！

と、書きながら自分に言い聞かせてます笑

明日からまた1週間が始まります。

皆さんの周りに笑顔が溢れますように～☆

そんなこんなで、結婚式が終わり、10日後に旦那様は入院。

新居を片付ける間もなく入院生活が続き、亡くなってしまいました。

諸々の暗証番号や銀行の通帳のありかさえわからない中で、悲しむ間もなくバタバタ片づけをしていたある日…

１つの荷物が届きました。　あて先は旦那様。

箱を開けてみると…

そこには、この指輪が入っていました！！

どうやら、密かに注文していた指輪が、在庫切れで4か月ほど遅延していたそうです…

それで、彼が亡くなってから私のもとに届いたのです☆

（てか、普通そんなに遅れたら困るよね…）

サプライズが好きな彼でしたが、自分の死後に指輪を送るなんて…

計画してできるもんじゃない！　もしこの話を聞いたら、自慢げでしょうな～…

思えば、この指輪を予約したであろう時期は、結婚式の準備で

喧嘩ばかりしていた時でした。

”ホントにこの人と結婚していいのかな？？”

と思った時もあったけど、彼は一生懸命私のことを気遣ってくれていたんだとわかって涙が止まりませんでした。

と、思い出しながら今も泣いてます…

というわけで、私は彼に”ありがとう”を言えていません。

でも、この指輪と彼の気持ちを大切にしたいと思います♪

皆さんも、大切な人に”ありがとう”を伝えることを出し惜しみしないでくださいね！

最後に、この話にはおちがあります。

通販でとどいたこの指輪…　請求書が同封されていました！！

値段がわかってしまいました…　そして・・・・

自分で支払いました　笑

おあとがよろしいようで～。