こんにちは！！　台風直撃で交通網にも影響が出ているようですが、皆さん、お気を付けくださいね！

私は数日、避暑地に来ておりまして、快適な環境で？！過ごさせていただいています。

食事も上げ膳据え膳ですが、正直お味の方は・・・なんていったら怒られてしまいますが・・

食事は、「何を食べるか」より「どうやって食べるか」が大切だそうです。

食餌療法といいながら、「美味しくない・・食べたくない・・けど食べなきゃ・・」と

いいながら食べるのでは、かえってストレスを増幅させ、療法どころか逆に悪化させてしまうことに

なりかねない、とあるお医者さんが本に書いていました。

たとえあまり口に合わないものでも、「美味しいな～いい匂いだな～」と感じながら食べるなら

美味しく食べれるかもしれませんね♪

早速昼食はそうして味わってみましょう♪

今日も皆さんの周りにすてきな笑顔が溢れますように～☆

こんにちは　もっちぃです。

今日もお天気の週末、ご家族でお出かけでしょうか？

木曜放送のアンビリーバボーを見てくださった皆様、ありがとうございます。

あんなに本人たちが出ているとは知らずに恥ずかしいやら嬉しいやら・・
久々に旦那くんが動いている映像を見て、じーんとしました。

メールやFBでたくさんのメッセージをいただき、本当にありがとうございます。

ご家族の看病・介護をされている方、介護職の方、愛するご家族を亡くされた方、

多くの方から「前向きになれました」「笑顔で過ごしたいと思います」という

お言葉をいただき、私自身が励まされました。

私の経験は決して特別ではなく、誰もが、状況は違えど色んな苦労や辛い経験をし、今も耐えておられる方も多いと思います。

でもその辛い状況を乗り越えられるか、つぶれてしまうかは、気持ちの持ち方や見方の違いではないかと思います。

私は、「神様は私が耐えられると見込んでおられるから乗り越えられる！こんなすごい状況を乗り越えられれば、この先どんなことだって大丈夫！」

と思ってやってきました。　信じるものがあるのは本当に大きなことですが、

そうでないとしても、状況をプラスに捉えられるようになると状況はがらっと変わって見えます。

”そんな前向きになんて考えられないわよ～”

とおっしゃるかたもいらっしゃるとおもいますが、この、とことんネガティブ思考でうつになった私でもできたのです！変われたのですからきっと大丈夫です！

騙されたと思って、とにかく前向きに前向きに考えてください、思い込んでください、

心配や不安そのものが別の病気を引き起こしかねません。

辛い時こそつくり笑顔！！　ひきつっててもいいから、口角をあげてみましょう！

だんだん自然な笑顔になっていきますよ♪

ほらね！　　そのすてきな笑顔が毎日見られますように～☆