こんばんわ　もっちぃです☆

皆さんは、人間関係って大変！難しい！って思ったことはありませんか？

ほとんどの方は、大小なりともそういう経験があるのではないでしょうか。

職場、学校、ママ友、ご近所、などなど…

私たちは色んな人たちと関わって生活しています。

友達であれば自分と気の合う人を選べばいいわけですが、職場や学校などうまの合わない人とも
上手く付き合っていかなければなりませんね～

それがコミュニケーション能力ということですね。

私も最近新しいメンバーで仕事をすることになりました。

悪い人たちではないのですが、友達にはなれないタイプの方々。

仕事を円滑に進めるために、ある程度は話を合わせたり、頑張って会話を盛り上げます。

でも、やはり気持ちよく笑顔で仕事！とはいかない時があります。

相手の言い方や態度に腹が立つとき。

そんな時に、ムッとした態度を表してしまうか、言葉で言ってしまうか、あるいは無視…

皆さんはどうですか？？

私は自分が疲れているときには、思わずムッとしてしまいますが…

クラウン的コミュニケーションとすれば、まずは深呼吸で気持ちをリセット。

深呼吸（腹式呼吸）は、副交感神経を優位にして、気持ちを落ち着かせる効果があります。

そして、つくり笑顔をして、道化つまりボケる。

自分から状況を打破するように努力します。

自分が気持ちよく過ごすためにも、自分から行動できたらいいですね！

と、書きながら自分に言い聞かせてます笑

明日からまた1週間が始まります。

皆さんの周りに笑顔が溢れますように～☆