こんばんは。もっちぃです。

昨日は久々に夜勤のバイトで、（仮眠は少しできました）夜勤明けで朝から1日

事務のバイト。そして夜はTAPの練習でした。

30半ばにして絶対ムリ！！と思ったのですが、案外と平気です！

今、こうしてブログも書いています…

この元気の秘密は…

実は朝飲んだ栄養ドリンクのおかげかもしれません！

栄養ドリンクって、すごいですよね～！！！

でも、実はこれが怖いんです～！

睡眠薬や鎮痛剤も似た感じですが、一時的に身体を元気にする対処療法に

過ぎないのですね。　根本原因の、疲れを取ったり活動的になるには

やはりきちんと休息をとることが大切です。

でも、身体が慣れてしまうと、危険信号さえだせなくなってしまうのです。

そして、突然に倒れたりしてしまうことがあるんです。

以前うちの妹は、東京の某自動車メーカーのシステムサポートに勤務していました。

周りは、PCに熟知した精鋭ばかりです。

そんなチームが、上司から言われていたこととは…

「栄養剤を飲むな。　飲むと無理が効いてしまうから、ホントの身体の

異常が分からなくて、突然に倒れるんだ。

それよりは、早めに休息を取って仕事に支障がないようにしてくれ」と。

身体はいろいろな形で、イエローカードやレッドカードをだしてきます。

でもそれを無視して動き続けるなら、ホントに命とりになりかねません。

薬や栄養剤などに”頼りすぎず”本当の意味で身体をやすませて、

心も身体も健全な状態を保てるように心がけましょう！

というわけで、おやすみなさい～♪