こんにちは、疲れがとれないもっちぃです～

まだまだ残暑が厳しく、疲れますね・・・

http://news.nifty.com/cs/technology/mobiledetail/r25-sp-20140817-1100000079227/1.htm

こんなニューズを見つけました。

ほとんどの方が日々使っているスマホ。　その使い過ぎによる緊張型頭痛が見られるそうです。

PCやゲームのやりすぎも同じことでしょう。

特に寝る前は、交感神経を刺激してしまい、不眠の原因にもなりますので、気をつけましょうね～

そして、スマホなどの電磁波の浴び過ぎは、ダイエットの敵でもあるそうです！

もっちぃがなかなか痩せないのもスマホのせいかな？！(笑)

健康のためにも、携帯依存症やゲーム中毒にならないようにきをつけましょうね！！

おはようございます　もっちぃです。

暖かくなり、冬物しまってストーブもしまったら・・・　　うぅ～冬に逆戻り！！

慌ててストーブ引っ張り出してきたもっちぃです・・・

皆さん、気候の変化で体調崩していませんか？

４，５月とハードなもっちぃは、ともかく睡眠だけは欠かしません！

さて、少し日があいてしまいましたが、続きのお話です。

目標が、物理的・状況的に達成不可能になってしまったらどうすれば・・・

その目標を、変えてみましょう！

・・・・・・・・・・・

はい、そのまんまです。

できなくなったことで落ち込むのではなく、今の状況で達成可能な目標に

設定し直しましょう。

旦那くんとの目標を失った私は、新たな目標を立てました。

それは、また一人になった今だからこそ達成可能な目標です。

状況の変化だけではなく、年齢によっても目標は変わってくるでしょう。

”今”の自分が達成可能な目標にむかって努力すればいいのです、

そしてそれを達成できた時には、自分を思いっきり褒めてあげましょう！

そして、さらなる上の目標をたてましょう！

さて、あなたの”今日の”目標はなんでしょうか？