こんばんわ　もっちぃです。

今日も暑かったですね～！

水分補給をまめにしてくださいね！！

ご存知の方も多いと思いますが、長距離を走るマラソンランナーが

あれだけコンスタントに長いこと走れるこつはなんでしょうか？？

定期的な水分補給だそうです！

私は知らなかったのですが、ランナーはのどが渇いているから飲むのではなく、

持久するために水分を採っているんですね。

ある実験でも確かめられているそうです。

自分が欲しているときに水分を採るのではなく、飲みたくない時でも

定期的に水分を補給すると、ずっと長いこと走れるそうです！

人生はよくマラソンに例えられます。

自分の欲求だけで生きるのではなく、きちんと栄養となるものを

食物・頭脳的・精神的・身体的に定期的に吸収していきたいですね！

あ、本題は、これから夏本番、定期的な水分補給を忘れずに！！　です。笑